Skolor vill få barnen att röra på sig mer. Idrottsföreningar vill ha fler medlemmar. Så allt fler föreningar kommer ut till skolor och låter eleverna prova på en idrott. Tränaren på kampsportklubben ser hur eleverna trivs med att göra nacksving eller tvinga ner motståndaren på rygg, saker som annars ses som hårdhänta.